Weerbaarheid en zelfverdedigingstraining is bedoeld voor , zowel kinderen als volwassenen.
Je leert in deze wekelijkse trainingen weerbaarder te worden, jezelf te verdedigen in vervelende
situaties. Maar wat vooral gebeurt is dat het zelfvertrouwen groeit.
Met een zelfverzekerde houding maakt je nu eenmaal minder kans om slachtoffer te worden.
Denk aan pesten, lastige gevallen worden op straat, op school of op het werk e.d
Wij leren doormiddel van verlossingen hoe je jezelf kan redden uit bepaalde situaties.
Bijvoorbeeld als je wordt vast gepakt bij pols, arm, keel of middel enz.
De verlossingen zijn voor iedereen goed aan te leren en kosten niet veel kracht.Wij geven de training in een groep op een ontspannen manier, binnen de groep oefenen we in
tweetallen.
De trainingen zijn wekelijks zodat het aangeleerde uiteindelijk een reflex gaat worden.
Wij nemen ook testen af en hanteren een banden systeem zoals dat in diverse vechtsporten
gebruikelijk is. Dit is vooral de erkenning voor jezelf en werkt zeker als stimulans.